By Laura Saavedra
The school year just ended, leaving the whole summer ahead and children wondering how much time they will be allowed to spend in front of their screens, computers, and devices. Screen time is always a concern for parents. The immediate stimulation produced by technology and social networks can displace the inclination towards reading and physical activity.
Here are some ways to achieve a balance:
Create Summer Screen Time Rules
Write down daily activities to be done before the use of technology. Some suggestions are: make the bed, clean your room, help with a household chore, read for 20 minutes, draw or color for 20 minutes, play outside for 30 minutes, and build something creative.
Limit exposure time to screens
Create a system where you can manage the daily time spent watching television and using devices. One way to do this is creating a chart to leave visible on the refrigerator. Make sure kids are informed in advance about how much time will be allowed.
Negotiate extra time
If you need extra help with household chores or you want your kid to be trying new foods, try negotiating extra technology time in exchange for what you want kids to do.
Use technology to your advantage
Use devices to encourage learning. Currently there are many programs and applications that help in the development of different skills. Apps can bring fun to the practice of reading or even help in learning a new language. Some recommended sites are PBS Kids Stories, ABCYA, and Cyberchase. Apps like Duolingo y Kahoot can also be educational.
Talk with your children this summer and plan a technology routine. They will appreciate being part of the decision making process and this will ultimately save you time and energy.
By Laura Saavedra
El año escolar acaba de terminar dejando todo un verano por delante y niños expectantes sobre cuánto tiempo podrán pasar frente a las pantallas y dispositivos. Sin importar si asistirán o no a la colonia de verano, el tiempo de uso de la tecnología siempre es una preocupación para padres. El estímulo instantáneo que produce la tecnología y las redes sociales puede desplazar el tiempo y la inclinación hacia la lectura y la actividad física.
Aquí algunas ideas para lograr un balance:
Crea reglas de horario de pantalla
Apunta las actividades diarias a realizar antes de permitir el uso de la tecnología. Algunas sugerencias son: hacer la cama, ordenar el cuarto, ayudar con un quehacer hogareño, leer por 20 min., dibujar y pintar por 20 min., jugar afuera por 30 min. y construir algo creativo.
Limita la exposición a las pantallas
Crea un sistema donde puedas contabilizar el uso diario de la televisión y los dispositivos. Puedes crear un gráfico y dejarlo a la vista en el refrigerador. Asegúrate de que ellos estén informados con anterioridad cuánto será el tiempo permitido.
Negocia tiempo extra
Si lo que buscas es ayuda extra en los quehaceres de la casa o que tu hijo coma nuevas comidas, entonces prueba negociar tiempo extra de tecnología a cambio de ello.
Utiliza la tecnología a tu favor
Utilízala para fomentar el aprendizaje. Actualmente existen muchos programas y aplicaciones que colaboran con el desarrollo de distintas habilidades. Las Apps pueden agregar diversión a la práctica de la lectura o ayudar en el aprendizaje de un nuevo idioma.
Algunas recomendaciones son visitar los sitios PBS Kids Stories, ABCYA y Cyberchase. Las Apps como Duolingo y Kahoot también pueden ser de ayuda.
Este verano habla con tus hijos y planifiquen una rutina para el uso de la tecnología. Ellos apreciarán ser parte del proceso de toma de decisiones y esto, además, te ahorrará tiempo y energía.
